Секреты здоровья

Вид:
  • На странице:
  • 15
Как бороться с ожирением
24.07.2018   Просмотров: 896  
Ученые-диетологи вывели формулу здорового питания, которая позволяет поддерживать оптимальный вес тела и не набирать лишние килограммы. Необходимо знать, что одни продукты питания поддерживают стройность фигуры, а другие стимулируют рост жировой массы. Так, углеводы, способствующие накоплению лишнего веса: хлеб, выпечка, мюсли, торты и пирожные, сладости, картофель, макароны, белый рис. Эти продукты – вкусные, но состоят они в основном из крахмала и сахара. Постепенно они становятся неотъемл..
Можно ли избежать слабоумия
24.07.2018   Просмотров: 800  
Поскольку средняя продолжительность жизни увеличивается и население планеты стремительно стареет, всё более распространённым явлением становится и старческое слабоумие. По мнению неврологов Каролинского института, этот риск можно минимизировать, учитывая различные факторы, начиная от артериального давления и веса до степени физической и умственной активности, которые влияют на когнитивные функции. Увеличение средней продолжительности жизни населения вызвало рост мозговых расстройств, связанных с..
Рацион питания против рака!
24.07.2018   Просмотров: 892  
Американские ученые из университета Южной Дакоты доказали, что повышенное потребление омега-6 полиненасыщенных жирных кислот, содержащихся в значительном количестве в кукурузном, соевом, хлопковом, подсолнечном маслах при одновременном снижении потребления омега-3 жирных кислот, находящихся в рыбьем жире, льняном, горчичном маслах, может привести к развитию рака прямой кишки (Nutr.Cancer.2011Jan24:1). Аналогичные результаты были получены учеными медицинского центра Дюрхэма из США, которые по..
В чем секрет здоровья и долголетия
24.07.2018   Просмотров: 578  
Французские ученые университета Бордо доказали, что для того чтобы оставаться здоровым, активным, стройным, продлить себе молодость и быть долгожителем необходимо ежедневно съедать до пяти порций разнообразных фруктов и овощей, пить зеленый чай на регулярной основе, периодически есть шоколад, и ежедневно выпивать до двух бокалов красного сухого виноградного качественного вина (Angew.Chem. Int.Ed.Engl.2011 Jan.17;50(3):586-621). В чем секрет этого феномена? В полифенольных соединениях, для ко..